Vida saudável: uma atitude
Qual é a diferença entre alguém que tem hábitos saudáveis e alguém que não tem?
Não é a capacidade da pessoa.
Qualquer um pode fazer a opção de consumir alimentos melhores ou de evitar hábitos pouco saudáveis.
Não é também uma questão de desejo.
Em princípio, todo mundo prefere ser uma pessoa saudável.
A diferença, no entanto, está na atitude interior.
Mais especificamente, o ingrediente mais importante no processo de adotar hábitos saudáveis é encarar com otimismo nossa capacidade de nos comprometermos com eles.
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