Mais um ano chegou ao fim

Hora de festejar, comemorar, bebemorar, chutar o pau da barraca...

Mas, antes de qualquer fato, vamos fazer um balanço de nossa vida. Rever os erros e o que poderia ser feito para que se tornasse em acerto, para que o novo ano,seja melhor.

Fazendo essa revisão, iremos ver que falhamos, e deveremos antes de tudo pedir desculpas por muita coisa.

Vamos aproveitar que NATAL significa nascimento e deixar brotar novos sentimentos, que ANO NOVO é vida nova e confraternizarmos com nossos irmãos, deixar nosso coração aberto para renovação, que as derrotas sejam esquecidas e as vitórias revividas.

Quero você ao meu lado, vivenciando um maravilhoso ano novo, repleto de realizações, paz, carinho, harmonia, fé, saúde, prosperidade, novidade e tudo mais.

É bom demais viver, que venha o novo ano de 2013!!! FELIZ ANO NOVO!!!

O QUE É

Corrida Internacional de São Silvestre

A Corrida Internacional de São Silvestre é a mais famosa corrida de rua no Brasil, realizada anualmente na cidade de São Paulo, no dia 31 de dezembro, dia de São Silvestre (data de morte do Papa da Igreja Católica, canonizado também neste dia, anos depois, no quarto século da Era Cristã) e de onde vem o seu nome.

A corrida possui um percurso de 15 km, menos da metade de uma maratona, mas com quase todas dificuldades de uma devido a fatores como o intenso calor do verão brasileiro e os obstáculos geográficos a serem superados pelos participantes. Desidratação e insolação, entre outros, não são fatos raros tanto entre os profissionais como entre amadores, a grande maioria dos participantes.

O jornalista Cásper Líbero, um milionário que fez fortuna no início do século XX no setor de imprensa, é o idealizador e fundador do evento. Sua ideia original era utilizar a corrida como meio de promoção de seu jornal. Em 1928, ano da quarta edição do evento, Líbero fundou um dos primeiros periódicos dedicados exclusivamente ao esporte no país, a Gazeta Esportiva, que a partir de então passou a ser a organizadora e patrocinadora oficial do evento, condição que detém até os dias atuais. A corrida tornar-se-ia o principal meio de publicidade daquela publicação esportiva.

A primeira edição da corrida foi realizada em 31 de dezembro de 1925. Dado importante é o fato de que, ao contrário de outros eventos desportivos tão ou mais antigos, a Corrida de São Silvestre nunca deixou de realizar-se, nem mesmo durante a Segunda Guerra Mundial.

Na primeira edição do evento, em 1925, 60 pessoas preencheram o formulário de inscrição para participar do evento, mas apenas 48 compareceram no local e horário marcados para o evento. Desses, apenas 37 foram oficialmente classificados, pois o regulamento da época exigia que todos os corredores cruzassem a linha de chegada em no máximo 3 minutos após a chegada do vencedor para que fossem classificados no quadro oficial da prova.

Em 2004, 13 mil homens e 2 mil mulheres participaram em seus respectivos eventos.

Apesar de ter sido aberto à participação internacional já em 1945, a São Silvestre adquiriu fama no calendário do atletismo internacional apenas em 1953, quando o corredor mais famoso da época (e, possivelmente, de todos os tempos), Emil Zatopek, participou e venceu a corrida. Nas últimas duas décadas, quase todos os principais corredores de longa distância do mundo (com a notável exceção de Haile Gebrselassie, da Etiópia) participaram da São Silvestre pelo menos uma vez.

O maior vencedor de todos os tempos é, no momento, Paul Tergat, do Quênia, que venceu a prova 5 vezes (1995, 1996, 1998, 1999 e 2000). Tergat também detém o recorde para a atual distância de 15 km, marcado já em sua primeira participação no evento, de 43 minutos e 12 segundos.

Vencer a Corrida de São Silvestre representa fama instantânea no Brasil. Em decorrência de seus resultados, Paul Tergat tornou-se uma das mais conhecidas personalidades africanas no país.

REVEILLON

Em França , Brasil , Portugal , a província de Québec , muitas cidades do norte de Ontário, a cidade de Nova Orleans, e alguns outros de língua francesa lugares, um réveillon é um jantar longo e, possivelmente, uma festa, realizada no noites que antecedem o dia de Natal e dia de Ano Novo . O nome deste jantar é baseado na palavra réveil (que significa "despertar"), porque a participação envolve ficar acordado até meia-noite e além. Em Português países de língua, é também uma designação para a festa que precede o Dia de Ano Novo . No Estados Unidos , o réveillon  tradição ainda é observado em Nova Orleans devido a forte herança da cidade francesa, com um número de restaurantes da cidade oferecem especiais Reveillon menus na véspera de Natal.

A comida consumida em reveillons geralmente é excepcional ou de luxo. Por exemplo, aperitivos podem incluir lagosta, ostras, escargots ou foie gras , etc Um prato tradicional é peru comcastanhas . Reveillons em Quebec , muitas vezes incluem alguma variedade de tourtière .

Sobremesa pode ser constituído por um de bûche Noël . Em Provence , a tradição dos 13 sobremesas é seguido: 13 sobremesas são servidos, quase invariavelmente incluindo: pompe à l'huile(um pão com sabor), datas , etc

Vinho de qualidade geralmente é consumido em jantares esses, muitas vezes com champanhe ou semelhantes vinhos espumantes como uma conclusão.

Há certas diferenças tradicionais de caráter entre o Natal e Ano Novo Dia reveillons . Natal é tradicionalmente uma ocasião cristã, celebrada no seio da família, e este caráter familiar é mantida mesmo entre os não-crentes.

A véspera de Ano Novo, ou Saint-Sylvestre, réveillon, por outro lado, é geralmente uma festa com os amigos, etc. As pessoas também podem ir a um cabaré show, ou assistir ao vivo relés de tais shows na televisão.

No Estado de Louisiana, a palavra Reveillon  é registrado por Festivais Bairros Francês, Incorporated (FQFI) como parte de seu estilo de Natal New Orleans  festival. Restaurantes locais trabalham com a organização a cada ano para criar menus modernos Reveillon, que são analisadas por uma comissão para garantir a autenticidade de qualidade e histórico. O uso do termo Reveillon é estritamente proibida, sem autorização escrita da FQFI. 

PARA REFLETIR!

Não espere...

Não espere um sorriso para ser gentil;

Não espere ser amado para amar;

Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor de quem está ao seu lado;

Não espere ficar de luto para reconhecer quem hoje é importante em sua vida;

Não espere o melhor emprego para começar a trabalhar;

Não espere a queda para lembrar-se do conselho;

Não espere...

Não espere a enfermidade para perceber o quanto é frágil a vida;

Não espere pessoas perfeitas para então se apaixonar;

Não espere a mágoa para pedir perdão;

Não espere a separação para buscar reconciliação;

Não espere a dor para acreditar em oração;

Não espere elogios para acreditar em si mesmo;

Não espere...

Não espere que o outro tome a iniciativa se você foi o culpado;

Não espere o eu te amo,para dizer eu também;

Não espere o dia da sua morte para começar a amar a vida;

E então,o que você está esperando? 

PARA REFLETIR!

As Caixinhas de Deus

Luciane Gonçalves

As caixinhas de Deus

Tenho em minhas mãos duas

caixas que Deus me deu

para guardar.

Ele disse: 

- Coloque todas as suas

tristezas na preta e todas

as suas alegrias na

dourada.

Eu entendi suas palavras e, nas

duas caixas, tanto minhas

alegrias quanto minhas

tristezas, guardei.

Mas, embora a dourada ficasse

cada dia mais pesada, a preta

continuava tão leve

quanto antes.

Curioso, abri a preta.

Eu queria descobrir o porquê, 

e vi na base da caixa um

buraco pelo qual minhas

tristezas saiam.

Mostrei o buraco a Deus e

pensei alto: 

"Gostaria de saber onde minhas

tristezas podem estar..." .

Ele sorriu gentilmente para

mim e disse: 

- Meu filho, elas estão aqui

comigo!

Perguntei: 

- Deus, por que me deu as

caixas? 

Por quê a dourada inteira e

a preta com o buraco?

- Meu filho, a dourada é para

você contar suas bênçãos. 

A preta é para você deixar ir

embora suas mágoas

e tristezas...

Lembre-se sempre de guardar

seus momentos mais felizes

e deixar ir embora

as tristezas!!!

DIA 29 DE DEZEMBRO - DIA DA BIODIVERSIDADE

A biodiversidade é o termo utilizado para definir a variabilidade de organismos vivos, flora, fauna, fungos macroscópicos e microorganismos, abrangendo a diversidade de genes e de populações de uma espécie, a diversidade de espécies, a diversidade de interações entre espécies e a diversidade de ecossistemas. Mais claramente falando, diversidade biológica, ou biodiversidade, refere-se à variedade de vida no planeta terra, incluindo a variedade genética dentro das populações e espécies, a variedade de espécies da flora, da fauna e de microrganismos, a variedade de funções ecológicas desempenhadas pelos organismos nos ecossistemas; e a variedade de comunidades, hábitats e ecossistemas formados pelos organismos.

Biodiversidade refere-se tanto ao número (riqueza) de diferentes categorias biológicas quanto à abundância relativa (equitabilidade) dessas categorias; e inclui variabilidade ao nível local (alfa diversidade), complementaridade biológica entre hábitats (beta diversidade) e variabilidade entre paisagens (gama diversidade). Biodiversidade inclui, assim, a totalidade dos recursos vivos, ou biológicos, e dos recursos genéticos, e seus componentes. A espécie humana depende da biodiversidade para a sua sobrevivência.Atualmente, estima-se em 1,7 milhões o número de espécies identificadas. O número exato de espécies existentes sobre a Terra é ainda desconhecido e a sua estimação varia entre 5 e 100 milhões.A extinção das espécies vivas presentes sobre o nosso planeta é um fenômeno natural que se inscreve no quadro do processo da evolução.

Contudo, devido às atividades humanas, as espécies e os ecossistemas são hoje objeto de ameaças mais graves do que em qualquer outra época histórica. As perdas tocam particularmente as florestas tropicais onde vivem 50 a 60% das espécies identificadas, assim como os rios e os lagos, os desertos e as florestas temperadas, as montanhas e as ilhas. De acordo com as estimações mais recentes, tendo em conta as taxas atuais de desmatamentos, assistiremos ao desaparecimento de dois a oito porcento das espécies vivas do nosso planeta nos próximos 25 anos.

A Biodiversidade é uma das propriedades fundamentais da natureza, responsável pelo equilíbrio e estabilidade dos ecossistemas. As funções ecológicas desempenhadas pela biodiversidade são ainda pouco compreendidas, muito embora considere-se que ela seja responsável pelos processos naturais e produtos fornecidos pelos ecossistemas e espécies que sustentam outras formas de vida e modificam a biosfera, tornando-a apropriada e segura para a vida.A diversidade biológica possui, além de seu valor intrínseco, valor ecológico, genético, social, econômico, científico, educacional, cultural, recreativo e estético. Com tamanha importância, é preciso evitar a perda da biodiversidade e cada vez mais preservá-la.

MENSAGEM DO BLOG PARA VOCÊ!

O NATAL

Ouvi dizer que o Natal perdeu seu significado...

Que deu lugar ao consumismo,

Árvores de Natal

e Papai Noel

Mas eu prefiro lembrar que neste Natal,

Por conta dos empregos temporários,

Muitas pessoas puderam resgatar um pouco de sua dignidade.

E que por conta do dinheirinho extra que receberão

Muitos pais e mães de família poderão

Oferecer uma mesa mais farta aos seus filhos

Prefiro lembrar que

por conta das Campanhas de Solidariedade feitas nesta época

algumas crianças ganharão, sim, algum brinquedo.

E que você...

Você poderá dar Aquele Abraço nas pessoas que você gosta

Mas que “por falta de motivo” pra abraçar

Ficou contido até agora...

E, talvez, neste momento você perceba que,

Bem ou mal,

No Natal, o Amor está em toda parte!

Mas, se ainda assim, você não quiser celebrar nesta data

Não tem problema:

Quero te convidar a viver com o Espírito do Natal

Todos os teus dias!

100% APRENDIZAGEM  Manoel Francisco dos Santos

Origem do Natal e o significado da comemoração

O Natal é uma data em que comemoramos o nascimento de Jesus Cristo. Na antiguidade, o Natal era comemorado em várias datas diferentes, pois não se sabia com exatidão a data do nascimento de Jesus. Foi somente no século IV que o 25 de dezembro foi estabelecido como data oficial de comemoração. Na Roma Antiga, o 25 de dezembro era a data em que os romanos comemoravam o início do inverno. Portanto, acredita-se que haja uma relação deste fato com a oficialização da comemoração do Natal.

As antigas comemorações de Natal costumavam durar até 12 dias, pois este foi o tempo que levou para os três reis Magos chegarem até a cidade de Belém e entregarem os presentes (ouro, mirra e incenso) ao menino Jesus. Atualmente, as pessoas costumam montar as árvores e outras decorações natalinas no começo de dezembro e desmontá-las até 12 dias após o Natal.

Do ponto de vista cronológico, o Natal é uma data de grande importância para o Ocidente, pois marca o ano 1 da nossa História.

A Árvore de Natal e o Presépio

Em quase todos os países do mundo, as pessoas montam árvores de Natal para decorar casas e outros ambientes. Em conjunto com as decorações natalinas, as árvores proporcionam um clima especial neste período.

Acredita-se que esta tradição começou em 1530, na Alemanha, com Martinho Lutero. Certa noite, enquanto caminhava pela floresta, Lutero ficou impressionado com a beleza dos pinheiros cobertos de neve. As estrelas do céu ajudaram a compor a imagem que Lutero reproduziu com galhos de árvore em sua casa. Além das estrelas, algodão e outros enfeites, ele utilizou velas acesas para mostrar aos seus familiares a bela cena que havia presenciado na floresta.

Esta tradição foi trazida para o continente americano por alguns alemães, que vieram morar na América durante o período colonial. No Brasil, país de maioria cristã, as árvores de Natal estão presentes em diversos lugares, pois, além de decorar, simbolizam alegria, paz e esperança.

O presépio também representa uma importante decoração natalina. Ele mostra o cenário do nascimento de Jesus, ou seja, uma manjedoura, os animais, os reis Magos e os pais do menino. Esta tradição de montar presépios teve início com São Francisco de Assis, no século XIII. As músicas de Natal também fazem parte desta linda festa.

O Papai Noel : origem e tradição

Estudiosos afirmam que a figura do bom velhinho foi inspirada num bispo chamado Nicolau, que nasceu na Turquia em 280 d.C. O bispo, homem de bom coração, costumava ajudar as pessoas pobres, deixando saquinhos com moedas próximas às chaminés das casas.

Foi transformado em santo (São Nicolau) pela Igreja Católica, após várias pessoas relatarem milagres atribuídos a ele.

A associação da imagem de São Nicolau ao Natal aconteceu na Alemanha e espalhou-se pelo mundo em pouco tempo. Nos Estados Unidos, ganhou o nome de Santa Claus, no Brasil de Papai Noel e em Portugal de Pai Natal.

A roupa do Papai Noel 

Até o final do século XIX, o Papai Noel era representado com uma roupa de inverno na cor marrom ou verde escura. Em 1886, o cartunista alemão Thomas Nast criou uma nova imagem para o bom velhinho. A roupa nas cores vermelha e branca, com cinto preto, criada por Nast foi apresentada na revista Harper’s Weeklys neste mesmo ano.

Em 1931, uma campanha publicitária da Coca-Cola mostrou o Papai Noel com o mesmo figurino criado por Nast, que também eram as cores do refrigerante. A campanha publicitária fez um grande sucesso, ajudando a espalhar a nova imagem do Papai Noel pelo mundo.

Curiosidade: o nome do Papai Noel em outros países

- Alemanha (Weihnachtsmann, O "Homem do Natal"), Argentina, Espanha, Colômbia, Paraguai e Uruguai (Papá Noel), Chile (Viejito Pascuero), Dinamarca (Julemanden), França (Père Noël), Itália (Babbo Natale), México (Santa Claus), Holanda (Kerstman, "Homem do Natal), POrtugal (Pai Natal), Inglaterra (Father Christmas), Suécia (Jultomte), Estados Unidos (Santa Claus), Rússia (Ded Moroz).

E AÍ PROFESSOR!

Saúde e qualidade vocal do professor

O professor tem, no exercício de sua atividade profissional, o poder de transformar a nossa sociedade; através da educação tornar os sonhos realidade e levar um indivíduo aonde nem ele mesmo sonha ser capaz chegar. O desejo de ensinar, aliado ao conhecimento, à arte e à criatividade exige de si um constante aperfeiçoamento.

E esse aperfeiçoamento não se limita apenas ao campo cultural, atinge também os aspectos físicos e vocais.

Pesquisas e estudos realizados por profissionais da área da saúde em todo mundo são unânimes em considerar o professor como o profissional da voz com maior risco de desenvolver algum tipo de alteração vocal. Essa patologia também é conhecida como “transtorno vocal ocupacional”. Fatores como ruídos de fundo, acústica pobre da sala, distância interfalantes, qualidade do ar, demanda vocal, doenças respiratórias associadas à resistência vocal baixa e à técnica pobre contribuem para o aparecimento de lesões nas pregas vocais e rouquidão.

Geralmente, esses problemas são acarretados pela rotina que o educador enfrenta. Ele, muitas vezes, precisa lidar com a indisciplina e a falta de limites de alguns alunos e, ao tentar controlar a situação, acaba cometendo constantes abusos vocais.

O mais comum é o educador ajustar o tom de sua fala de acordo com o nível de pressão sonora do ambiente. Ou seja, o professor com menor consciência e percepção da voz fala mais alto, geralmente com a frequência mais aguda, e não percebe o esforço na produção da voz. Essa prática é conhecida como efeito Lombard.

Ao adotar algumas medidas preventivas, o educador percebe que a voz é a sua “ferramenta” valiosa, que uma vez saudável, pode tornar a comunicação muito mais prazerosa. A primeira medida a ser compreendida é a de que sintomas como rouquidão, fadiga vocal, pigarro, dores constantes de garganta e sensação de incômodo ao engolir devem ser investigados pelo médico otorrinolaringologista. Qualquer sintoma descrito acima não deve ser negligenciado pelo professor. O diagnóstico rápido e correto indicará o tratamento adequado. Por exemplo, um professor com nódulos vocais (popularmente conhecidos como “calos”) necessita de tratamento fonoaudiológico e quanto mais rápido for identificado, menor será o tempo deste tratamento.

É VERÃO!

É uma das quatro estações do ano. Neste período, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são longos. Geralmente, o verão é também o período do ano reservado às férias.

O verão do hemisfério norte é chamado de "verão boreal", e o do hemisfério sul é chamado de "verão austral". O "verão boreal" tem início com o solstício de verão do Hemisfério Norte, que acontece cerca de 21 de Junho, e termina com o equinócio de Outono nesse mesmo hemisfério, por volta de 23 de Setembro. O "verão austral" tem início com o solstício de verão do Hemisfério Sul, que acontece cerca de 21 de Dezembro, e finda com o equinócio de outono, por volta de 20 de Março nesse mesmo hemisfério.

Nos tempos primitivos, era comum dividir o ano em cinco estações, sendo o verão dividido em duas partes: o verão propriamente dito, de tempo quente e chuvoso (geralmente começava no fim da primavera), e o estio, de tempo quente e seco palavra da qual deriva o termo "estiagem". Atualmente usa-se o termo "estio" para um período de seca e também como um sinônimo para verão.

os efeitos do sol neste verão

Estamos no verão, estação que nos lembra praia, piscina, diversão e claro, muito sol. A luz é muito importante em nossa vida e essencial para a saúde, pois é através da exposição solar que produzimos adequadamente a vitamina D, essencial para a força de nossos ossos. Entretanto, quando esta exposição é mais intensa e prolongada, a nossa pele sofre várias consequências: formação de manchas, envelhecimento cutâneo precoce, e o mais grave, o desenvolvimento do câncer de pele. Assim há várias formas de proteção que garantirão um verão divertido, mas mantendo a beleza e saúde do maior órgão do corpo humano, a pele.

O filtro ou protetor solar é a principal forma de proteger a pele adequadamente dos raios UVB (mais perigosos e responsáveis pela formação de câncer de pele) e UVA (muito relacionados com a formação de manchas, envelhecimento cutâneo e adjuvante no câncer de pele) emitidos pelo sol. Ele deve ser aplicado em todas as áreas expostas da pele 30 minutos antes de sair ao sol.

Os óculos de sol têm a função principal de proteger os olhos da radiação UV, mas ainda conferem proteção adicional à região palpebral. A pele na área dos olhos é fina e mais suscetível à exposição solar, o que pode predispô-la ao envelhecimento precoce e ao câncer de pele. 

Utilizando estas dicas, certamente você estará preparado para curtir o verão sem se preocupar com os danos do sol em sua pele.