1. A motivação é fundamental. Estabelecer objetivos e traçar um plano para atingi-los!
2. Estudar diariamente, não deixando a matéria acumular.
3. Revê a matéria estudada um dia, uma semana, um mês e três meses depois.
4. Identificar as palavras-chaves nos textos. Elas servem como "gatilhos" para ativar a memória.
5. Usar canetas coloridas para identificar as matérias. As cores estimulam o lado criativo do cérebro.
6. Outra boa sugestão é criar letras com os principais tópicos da matéria para músicas famosas, como fazem as educadoras da pré-escola. O ritmo ajuda a "lembrar".
7. Relaxar um dia antes dos testes (não deixes o dia anterior para aprenderes o que ainda não souberes para os testes!).
8. Beber água para evitar a desidratação e "lubrificares" o pensamento.
9. Não comas em excesso no dia de testes e exames (para a digestão, o estômago "rouba" oxigênio que vai fazer falta ao cérebro).
10. A cada 20 minutos de estudo, dá um intervalo de 5 minutos. O cérebro trabalha melhor desta maneira (é uma estupidez estares 2 a 3 horas a ler esforçadamente os livros e os apontamentos pois ficas cansado e a memória não vai fixar grande coisa!).
2. Estudar diariamente, não deixando a matéria acumular.
3. Revê a matéria estudada um dia, uma semana, um mês e três meses depois.
4. Identificar as palavras-chaves nos textos. Elas servem como "gatilhos" para ativar a memória.
5. Usar canetas coloridas para identificar as matérias. As cores estimulam o lado criativo do cérebro.
6. Outra boa sugestão é criar letras com os principais tópicos da matéria para músicas famosas, como fazem as educadoras da pré-escola. O ritmo ajuda a "lembrar".
7. Relaxar um dia antes dos testes (não deixes o dia anterior para aprenderes o que ainda não souberes para os testes!).
8. Beber água para evitar a desidratação e "lubrificares" o pensamento.
9. Não comas em excesso no dia de testes e exames (para a digestão, o estômago "rouba" oxigênio que vai fazer falta ao cérebro).
10. A cada 20 minutos de estudo, dá um intervalo de 5 minutos. O cérebro trabalha melhor desta maneira (é uma estupidez estares 2 a 3 horas a ler esforçadamente os livros e os apontamentos pois ficas cansado e a memória não vai fixar grande coisa!).
Nenhum comentário:
Postar um comentário